DEPUIS 1996 EN MEDOC

 

 

COURS EN PLEIN COEUR ET EN POINTE DU MEDOC

 

-33-   GIRONDE  en  REGION AQUITAINE   -F-

 

 

Gaillan en Médoc , Grayan et L'Hôpital

 

Naujac sur Mer , Vensac

 

etc...

 

Plein Air de temps à autres

 

Stages toutes Régions

(journée , week end , semaine)

 

 

 

 

Cours individuels à  la demande

 

Cours collectifs jusqu'à 15 personnes maximum

 

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 N.B: dans nos cours de Taichi Qi Gong etc... nous donnons des exercices de bonne santé et énergétiques,les autres branches (médecine chinoise par exemple) relèvent de la médecine uniquement,et dans tous les cas,si vous inscrivez (sauf pour le cours à l'essai) il vous faudra et chaque année un certificat médical de non contre indication délivré par votre médecin

 

http://faemc.fr/sites/default/files/pdf/plaquette_commissionsante_20mars2015.pdf

 

un florilège de techniques proposées: 

faites-vous plaisir & venez faire 1 cours collectif à l'essai,absolument sans aucun engagement

 

Qi Gong  ,Taiji Quan (Tai Chi Chuan) , Xingyi Quan (San Yi Quan)

 

 

Les arts énergétiques chinois : Qigong, Daoyin Fa

Le Qigong est un art énergétique basé sur une série de mouvements appliquant les principes de la physiologie et de la philosophie chinoise. Le but est d’entretenir santé et bien-être, en harmonisant le corps, la respiration, l’esprit. Le qigong qui favorise la bonne circulation des énergies, la concentration et la mémoire, est un des outils de la médecine traditionnelle chinoise. La physiologie chinoise est dite énergétique car elle repose sur les théories de l’énergie vitale (le qi, prononcez « tchi »), de la notion yin/yang, des 5 organes et des 6 entrailles, des 5 éléments et des méridiens.

En France, l’usage médical du Qigong est à l’étude

Enfin la multiplicité des pratiques de Qigong ne permet pas de faire un catalogue simple et restrictif. La caution fédérale est le meilleur garant de la qualité de l’enseignement en Qigong.

 

Le Taïchi Chuan (Taiji Quan en Pinyin), dont les origines remontent à -500 av JC,  signifie littéralement « boxe du faîte suprême » ou « boxe de l’ombre ». C’est un art martial interne, c’est à dire qu’il privilégie la souplesse sur la force, fondé sur la lenteur du mouvement et qui s’exécute à mains nues ou avec armes. Chaque mouvement de la forme (série de mouvements enchaînés les uns après les autres) correspond à une application martiale qu’il est possible d’étudier seul ou avec partenaire en tuishou, qui signifie littéralement « mains collantes ». Il existe une centaine de mouvements : parer, presser, pousser, tirer ou « le serpent rampe », « la grue blanche déploie ses ailes »… Ces mouvements sont enchaînés harmonieusement dans des séquences plus ou moins longues. Le taïchi chuan peut être pratiqué pour sa dimension martiale, mais reste avant tout un art de bien-être accessible à tous. Le taïchi chuan est souvent défini comme « une méditation en mouvement », il s’agit d’atteindre un état de tranquillité intérieure tout en étant en mouvement.

Il existe 5 grands styles de taïchi chuan : yang (le plus répandu), chen, wu, sun et hao. Chacun de ces styles comprend plusieurs dizaines de courants et d’écoles qui ont chacun à leur tour  leurs spécificités propres.

Le Hsing I (ou Xingyi Quan) qui signifie « poing de la forme et de l’intention », se pratique en ligne et se caractérise par des mouvements explosifs percutants (« fa jing »). Il recouvre l’étude des 5 éléments de l’acupuncture (eau, bois, feu, terre, métal) et se pratique à mains nues ou avec armes, seul ou avec partenaire.

 

Gymnastique Taoiste

 

Do In , Shiatsu ,Taiso

 

Sophro-Relaxation

 

Méditation , Yoga Simplifié

 

Self Défense Séniors

 

 

N.B: pour le prix d'1 cotisation,vous pouvez pratiquer à tous les ateliers collectifs

 

 

SPORT ET SANTE DES TEXTES:


http://www.sports.gouv.fr/pratiques-sportives/sante-bien-etre/Donnees-scientifiques/


http://www.sports.gouv.fr/IMG/pdf/1-inserm.pdf



mise à jour 18 septembre 2018

 

 

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