- La SOPHRO - RELAXATION

La RELAXATION s'est souvent inspirée de l'hypnose et des disciplines orientales telles que le Yoga,le Zen etc...;la Sophrologie est une méthode de relaxation à caractère "dynamique" ayant pour objectif la transformation de nos angoisses,phobies etc... en pensées positives.
Pratique psychocorporelle qui s'appuie pour l'éssentiel sur une détente physique obtenue via des exercices respiratoires,des visualisations créatrices positives et apaisantes

Ethymologiquement,la Sophrologie est l'étude de la conscience en harmonie.Il est question,plus clairement,de développer la conscience humaine.

La Sophrologie est une méthode d'étude et de développement de la conscience,la conscience se trouvant être là,la connaissance immédiate que chacun possède de son existence,de ses actes, du monde extérieur

 

la plupart de nos cours de Taichi/Qi Gong sont ponctués d'1 séance de Relaxation

 

 

 

 

 

Être Zen
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mise à jour 18 septembre 2018

 

 

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